|
|
Выход
|
Белки
|
Жиры
|
Углеводы
|
Энерг. ценность
|
|
1 неделя
|
|
I день
|
|
Завтрак
|
|
Каша вязкая "Артековкая"
|
200
|
8,4
|
5,2
|
38,4
|
234
|
|
Кофейный напиток с молоком
|
200
|
2,02
|
1,25
|
19,19
|
97,18
|
|
Бутерброд "Купалле"
|
45
|
3,20
|
4,14
|
3,96
|
65,70
|
|
или печенье сахарное , шт
|
1
|
3,5
|
7
|
37
|
225
|
|
Итого с бутербродом "Купалле"
|
|
13,62
|
10,59
|
61,55
|
396,88
|
|
Итого с печеньем
|
|
13,92
|
13,45
|
94,59
|
556,18
|
|
Обед
|
|
Салат "Зорачка"
|
90
|
1,17
|
7,92
|
3,96
|
94,50
|
|
Щи домашние со сметаной
|
200/5
|
1,73
|
3,8
|
7,34
|
82,08
|
|
Биточки "Улыбка"
|
80
|
13,31
|
17,78
|
9,36
|
249,46
|
|
Картофель запеченный с сыром
|
130
|
6,19
|
14,95
|
24,57
|
257,58
|
|
или картофель запеченный дольками
|
130
|
2,60
|
1,56
|
25,22
|
125,32
|
|
Компот "Чарауница"
|
200
|
0,16
|
0,2
|
21,4
|
84,4
|
|
Хлеб ржаной
|
45
|
3,06
|
0,27
|
21,42
|
100,8
|
|
Хлеб пшеничный
|
30
|
2,38
|
0,16
|
15,12
|
71,16
|
|
Итого с картофелем запеч. с сыром
|
|
28,00
|
45,07
|
103,17
|
939,98
|
|
Итого с картофелем запеч. дольками
|
|
24,41
|
31,68
|
103,82
|
807,72
|
|
Полдник
|
|
Оладьи шоколадные
|
100
|
7,5
|
7,2
|
39,7
|
256
|
|
Напиток "Фантастик"
|
200
|
0,18
|
0,12
|
16,52
|
68,1
|
|
Яблоко
|
180
|
0,72
|
0,72
|
17,64
|
84,6
|
|
Итого
|
|
8,4
|
8,04
|
73,86
|
408,7
|
|
Всего за день с бутербродом "Купалле" с картофелем запеч с сыром
|
|
50,01
|
63,70
|
238,58
|
1745,56
|
|
Всего за день с бутербродом "Купалле" с картофелем запеч дольками
|
|
46,42
|
50,31
|
239,23
|
1613,30
|
|
Всего за день с печеньем с картофелем запеч с сыром
|
|
50,32
|
66,56
|
271,62
|
1904,86
|
|
Всего за день с печеньем с картофелем запеч с сыром
|
|
46,73
|
53,17
|
272,27
|
1772,60
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 день
|
|
Завтрак
|
|
Запеканка из творога новая
|
100
|
14,00
|
7,40
|
16,90
|
186,00
|
|
Соус шоколадный
|
30
|
0,27
|
0,66
|
1,83
|
14,4
|
|
Чай с сахаром
|
200
|
0,20
|
0,06
|
13,00
|
53,40
|
|
Хлеб пшеничный
|
30
|
2,38
|
0,16
|
15,12
|
71,16
|
|
Зефир
|
1 шт
|
0,4
|
0
|
39,15
|
158,25
|
|
Итого
|
|
17,25
|
8,28
|
86
|
483,21
|
|
Обед
|
|
Салат "Пралеска" с кукурузой
|
90
|
1,17
|
4,05
|
7,65
|
71,37
|
|
Суп картофельный "Домашний новый"
|
200
|
5,80
|
4,20
|
20,20
|
142,00
|
|
Бифштекс рубленый "Нежный"
|
90
|
14,13
|
28,26
|
1,35
|
322,20
|
|
Каша вязкая гречневая с овощами
|
150
|
4,5
|
4,5
|
21,9
|
145,5
|
|
Сок
|
200
|
1,4
|
0
|
24
|
100
|
|
Хлеб ржаной
|
40
|
2,72
|
0,24
|
19,04
|
89,6
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
1,58
|
0,10
|
10,08
|
47,44
|
|
Итого
|
|
31,30
|
41,35
|
104,22
|
918,11
|
|
Полдник
|
|
Ватрушка "Улыбка радуги"
|
75
|
5,13
|
2,52
|
50,69
|
239,52
|
|
Йогурт питьевой
|
200
|
7,3
|
2,64
|
10,62
|
102,6
|
|
Итого
|
|
12,43
|
5,16
|
61,31
|
342,12
|
|
Всего за день
|
|
60,98
|
54,79
|
251,53
|
1743,44
|
|
3 день
|
|
Завтрак
|
|
Гренки "Лакомка"
|
60
|
2,18
|
3,88
|
12,36
|
87,00
|
|
Каша вязкая молочная рисовая
|
200
|
5,3
|
5,6
|
35,9
|
215,2
|
|
Кофейный напиток с молоком
|
200
|
2,02
|
1,25
|
19,19
|
97,18
|
|
Хлеб пшеничный
|
30
|
2,38
|
0,16
|
15,12
|
71,16
|
|
Итого
|
|
11,88
|
10,882
|
82,57
|
470,54
|
|
Обед
|
|
Огурцы свежие (порциями)
|
80
|
0,56
|
0,08
|
1,52
|
8,8
|
|
Рассольник "Школьный" с мясом отварным гов со сметаной
|
200/20/5
|
7,2
|
4,28
|
9,89
|
109,28
|
|
Рыба запеченная под овощами
|
100
|
17,0
|
18,0
|
5,5
|
250,0
|
|
или рыба запеченная "Солнышко"
|
100
|
21,29
|
14,94
|
3,25
|
231,8
|
|
Пюрешка картофельная
|
150
|
3
|
4,755
|
20,79
|
141,15
|
|
Компот сухофруктов "Школьный"
|
200
|
0,40
|
0,20
|
18,20
|
72,00
|
|
Хлеб ржаной
|
40
|
2,72
|
0,24
|
19,04
|
89,6
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
1,58
|
0,10
|
10,08
|
47,44
|
|
Итого с рыбой запеченной под овощами
|
|
32,5
|
27,7
|
85,0
|
718,3
|
|
Итого с рыбой запеченной "Солнышко"
|
|
36,8
|
24,6
|
82,8
|
700,1
|
|
Полдник
|
|
Ватрушка "Белорусская"
|
75
|
5,93
|
4,88
|
19,65
|
147,08
|
|
Яблоко
|
180
|
0,72
|
0,72
|
17,64
|
84,6
|
|
Чай с лимоном
|
200/7
|
0,20
|
0,06
|
12,80
|
51,20
|
|
Итого
|
|
6,845
|
5,655
|
50,09
|
282,875
|
|
Всего с рыбой запеченной под овощами
|
|
51,19
|
44,20
|
217,68
|
1471,69
|
|
Всего с рыбой запеченной "Солнышко"
|
|
55,48
|
41,14
|
215,43
|
1453,49
|
|
4 день
|
|
Завтрак
|
|
Омлет натуральный
|
90
|
8,55
|
10,80
|
1,44
|
136,80
|
|
Помидоры свежие (порциями)
|
50
|
0,55
|
0,1
|
1,9
|
11,5
|
|
Хлеб пшеничный
|
30
|
2,38
|
0,16
|
15,12
|
71,16
|
|
Чай с сахаром
|
200
|
0,20
|
0,06
|
13,00
|
53,40
|
|
Итого
|
|
11,676
|
11,116
|
31,46
|
272,86
|
|
Обед
|
|
Салат "Горошек"
|
80
|
5,12
|
12,96
|
2,24
|
150,4
|
|
Борщ с капустой (свежей) и картофелем со сметаной
|
200/5
|
1,73
|
4,6
|
9,55
|
96,08
|
|
Колбаски мясные с сыром
|
90
|
16,11
|
11,25
|
2,61
|
168,75
|
|
Макароные изделия отварные
|
150
|
5,1
|
4,35
|
30,3
|
180
|
|
Сок
|
200
|
1,4
|
0
|
24
|
100
|
|
Хлеб ржаной
|
40
|
2,72
|
0,24
|
19,04
|
89,6
|
|
Хлеб пшеничный
|
30
|
2,38
|
0,16
|
15,12
|
71,16
|
|
Итого
|
|
34,556
|
33,556
|
102,86
|
855,99
|
|
Полдник
|
|
Пирожки печеные с повидлом
|
75
|
5,7
|
5
|
58
|
300
|
|
Яблоко
|
180
|
0,72
|
0,72
|
17,64
|
84,6
|
|
Йогурт питьевой
|
200
|
7,3
|
2,64
|
10,62
|
102,6
|
|
Итого
|
|
13,72
|
8,36
|
86,26
|
487,2
|
|
Всего за день:
|
|
59,952
|
53,032
|
220,58
|
1616,05
|
|
5 день
|
|
Завтрак
|
|
Запеканка творожно-шоколадная c мол сгущ
|
100/20
|
13,77
|
11,4
|
29,4
|
270,2
|
|
Кофейный напиток с молоком
|
200
|
2,02
|
1,25
|
19,19
|
97,18
|
|
Хлеб пшеничный
|
25
|
1,98
|
0,13
|
12,60
|
59,30
|
|
Итого
|
|
17,77
|
12,78
|
61,19
|
426,68
|
|
Обед
|
|
Салат Оригинальный со свеклой
|
90
|
1,44
|
3,96
|
9,45
|
79,2
|
|
Суп картофельный с крупой рисовой, мясом отварным гов
|
200/20
|
7,48
|
3,68
|
13,74
|
117,2
|
|
Филе из птицы запеченное "Вкусное"
|
75
|
32,31
|
9,81
|
0,35
|
219,23
|
|
Рагу овощное "Пора года"
|
150
|
3,30
|
9,30
|
22,05
|
189,00
|
|
Кисель из сока с сахаром
|
200
|
0,3
|
0,00
|
32,4
|
130
|
|
Хлеб ржаной
|
40
|
2,72
|
0,24
|
19,04
|
89,6
|
|
Яблоко
|
180
|
0,72
|
0,72
|
17,64
|
84,6
|
|
Итого
|
|
48,27
|
27,71
|
114,67
|
908,83
|
|
Полдник
|
|
Шарлотка с яблоками "Цудоуная"
|
80
|
3,76
|
3,76
|
29,6
|
166,4
|
|
Фитонапиток
|
200
|
0,2
|
0
|
15,6
|
62
|
|
Гематоген
|
20
|
1,072
|
5,52
|
14,4
|
67,5
|
|
Итого
|
|
5,032
|
9,28
|
59,6
|
295,9
|
|
Всего за день:
|
|
71,07
|
49,77
|
235,46
|
1631,41
|
|
2 неделя
|
|
6 день
|
|
Завтрак
|
|
Колбаса (сосиска) отварная
|
80
|
9,2
|
13,36
|
1,2
|
165,6
|
|
Помидоры свежие (порциями)
|
40
|
0,44
|
0,08
|
1,52
|
9,2
|
|
Макароны "Аппетитные"
|
150
|
4,5
|
6,45
|
29,7
|
195
|
|
Какао "Чебурашка"
|
200
|
5,2
|
4,46
|
21,22
|
166,8
|
|
Хлеб пшеничный
|
30
|
2,38
|
0,16
|
15,12
|
71,16
|
|
или печенье сахарное детское , шт
|
1
|
3,5
|
7
|
37
|
225
|
|
Итого с хлебом пшеничным
|
|
17,22
|
18,06
|
39,06
|
412,76
|
|
Итого с печеньем
|
|
18,34
|
24,90
|
60,94
|
566,60
|
|
Обед
|
|
Салат "Сударушка" с майонезом
|
90
|
2,88
|
13,05
|
11,43
|
174,15
|
|
Щи домашние со сметаной с мясом отварным гов
|
200/5/20
|
7,41
|
4,68
|
7,48
|
113,28
|
|
Шашлычок "Школьный"
|
70
|
21,56
|
6,23
|
0,7
|
137,2
|
|
илм шницель из птицы
|
70
|
13,16
|
5,04
|
9,38
|
130,9
|
|
Каша рисовая рассыпчатая
|
100
|
2,3
|
2,8
|
24,2
|
131
|
|
Сок
|
200
|
1,4
|
0
|
24
|
100
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
1,58
|
0,10
|
10,08
|
47,44
|
|
Хлеб ржаной
|
30
|
2,04
|
0,18
|
14,28
|
67,2
|
|
Итого с шашлычком школьным
|
|
39,17
|
27,04
|
92,17
|
770,27
|
|
Итого со шницелем из птицы
|
|
30,77
|
25,85
|
100,85
|
763,97
|
|
Полдник
|
|
Коврижка по домашнему
|
100
|
2,66
|
3,32
|
40,48
|
207,6
|
|
Напиток лимонный новый
|
200
|
0,2
|
0
|
14
|
58
|
|
Яблоко
|
180
|
0,72
|
0,72
|
17,64
|
84,6
|
|
Итого
|
|
3,58
|
4,04
|
72,12
|
350,20
|
|
Всего за день с хлебом пш с шашлычком школьным
|
|
59,97
|
49,14
|
203,35
|
1533,23
|
|
Всего за лень с хлебом пш со шницелем из птицы
|
|
51,57
|
47,95
|
212,03
|
1526,93
|
|
Всего за день с печеньем с шашлычком школьным
|
|
61,09
|
55,98
|
225,23
|
1687,07
|
|
Всего за день с печеньем со шницелем из птицы
|
|
52,69
|
54,79
|
233,91
|
1680,77
|
|
7 день
|
|
Завтрак
|
|
Запеканка из творога "Зебра" с вареньем (повидлом)15 г
|
90,0
|
14,8
|
13,1
|
22,1
|
309,3
|
|
Напиток "Родничок"
|
200
|
0,00
|
0,06
|
14,60
|
64,00
|
|
Хлеб пшеничный
|
30
|
2,38
|
0,16
|
15,12
|
71,16
|
|
Итого
|
|
17,18
|
13,33
|
51,82
|
444,45
|
|
Обед
|
|
Салат из белокачанной капусты с зеленым горошком
|
90
|
3,15
|
7,74
|
3,51
|
97,20
|
|
Суп картофельный с мясными фрикадельками
|
250/20
|
6,25
|
2,6
|
14,45
|
104,2
|
|
Оладушки "Рыбная фантазия"
|
100
|
13,7
|
12,5
|
0,8
|
171,7
|
|
Пюрешка картофельная
|
150
|
3
|
4,755
|
20,79
|
141,15
|
|
Компот сухофруктов "Школьный"
|
200
|
0,40
|
0,20
|
18,20
|
72,00
|
|
Хлеб ржаной
|
40
|
2,64
|
0,48
|
13,36
|
69,6
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
1,58
|
0,10
|
10,08
|
47,44
|
|
Яблоко
|
180
|
0,72
|
0,72
|
17,64
|
84,6
|
|
Итого
|
|
31,4
|
29,1
|
98,8
|
787,9
|
|
Полдник
|
|
Манник "Полосатик"
|
140
|
8,96
|
12,46
|
57,96
|
379,4
|
|
Йогурт питьевой
|
200
|
7,3
|
2,64
|
10,62
|
102,6
|
|
Итого
|
|
16,26
|
15,1
|
68,58
|
482
|
|
Всего за день:
|
|
64,89
|
57,53
|
219,23
|
1714,34
|
|
8 день
|
|
Завтрак
|
|
Блины "Шоколадный вулкан"
|
140/40
|
14,02
|
11
|
74,16
|
443,34
|
|
Кофейный напиток с молоком
|
200
|
1,4
|
1
|
20,2
|
96
|
|
Итого
|
|
15,42
|
12
|
94,36
|
539,34
|
|
Обед
|
|
Винегрет овощной
|
80
|
0,96
|
8,08
|
5,12
|
96,8
|
|
Суп картофельный "Домашний новый" мясом отвар гов
|
200/20
|
11,28
|
5,08
|
20,34
|
173,2
|
|
Тефтелинки
|
90
|
19,53
|
12,06
|
9,45
|
219,6
|
|
Каша вязкая гречневая
|
150
|
4,5
|
4,5
|
21,9
|
145,5
|
|
Напиток "Яблочный" вар 2
|
200
|
0,16
|
0,14
|
12,64
|
52,46
|
|
Хлеб пшеничный
|
25
|
1,98
|
0,13
|
12,60
|
59,30
|
|
Хлеб ржаной
|
30
|
2,04
|
0,18
|
14,28
|
67,2
|
|
Итого
|
|
40,45
|
30,17
|
96,33
|
814,06
|
|
Полдник
|
|
Пицца с сыром
|
100
|
8,9
|
14,3
|
32,3
|
294
|
|
Яблоко
|
180
|
0,72
|
0,72
|
17,64
|
84,6
|
|
Напиток из сиропа шиповника с рябиной обыкновенной
|
200
|
0
|
0
|
2,52
|
9,8
|
|
Итого
|
|
9,62
|
15,02
|
49,94
|
378,6
|
|
Всего за день
|
|
65,49
|
57,19
|
240,63
|
1732,00
|
|
9 день
|
|
Завтрак
|
|
Бутерброд "Смачны"
|
30/30
|
4,44
|
3,21
|
33,15
|
175,2
|
|
Яйцо вареное 55 гр
|
1 шт
|
6,55
|
5,56
|
0,33
|
77,55
|
|
Каша вязкая молочная рисовая
|
200
|
5,3
|
5,6
|
35,9
|
215,2
|
|
Чай с сахаром
|
200
|
0,20
|
0,06
|
13,00
|
53,40
|
|
Итого
|
|
16,49
|
14,43
|
82,38
|
521,35
|
|
Обед
|
|
Салат из свежей капусты с помидорами и огурцами
|
90
|
0,81
|
10,08
|
2,52
|
104,40
|
|
Борщ с картофелем со сметаной и мясом отварн гов
|
200/5/20
|
7,4
|
5,48
|
9,66
|
127,28
|
|
Колбаски "Рыбка золотая"
|
100
|
15,3
|
11,2
|
3,8
|
161
|
|
Картофель запеченный "Антошкина картошка"
|
150
|
4,29
|
15,84
|
34,97
|
306,45
|
|
Сок
|
200
|
1,4
|
0
|
24
|
100
|
|
Хлеб ржаной
|
30
|
2,04
|
0,18
|
14,28
|
67,2
|
|
Вафельные трубочки 32 гр
|
1 шт
|
2,4
|
6,4
|
21,44
|
153,6
|
|
Итого
|
|
33,64
|
49,18
|
110,67
|
1019,93
|
|
Полдник
|
|
Оладьи с маслом
|
100/10
|
7,6
|
14,4
|
39,8
|
319
|
|
Напиток "Лимончик"
|
200
|
0,15
|
0,021
|
19,53
|
78,96
|
|
Итого
|
|
7,75
|
14,421
|
59,33
|
397,96
|
|
Всего за день:
|
|
57,88
|
78,03
|
252,38
|
1939,24
|
|
10 день
|
|
Завтрак
|
|
Сырники из творога с мол сгущ
|
100/15
|
15,9
|
10,5
|
23,20
|
251
|
|
Какао "Чебурашка"
|
200
|
5,2
|
4,46
|
21,22
|
166,8
|
|
Хлеб пшеничный
|
25
|
1,98
|
0,13
|
12,60
|
59,30
|
|
Итого
|
|
23,08
|
15,09
|
57,02
|
477,1
|
|
Обед
|
|
Салат "Витаминка"
|
90
|
2,16
|
4,5
|
6,66
|
74,97
|
|
Рассольник "Школьный" со сметаной
|
200/5
|
1,53
|
3,4
|
9,75
|
78,08
|
|
Котлета "Кветка"
|
90
|
8,19
|
10,98
|
6,56
|
204,60
|
|
Пюре картофельное "Нежность" с маслом сливочным 5гр
|
130
|
3,55
|
8,72
|
17,07
|
163,33
|
|
Компот из свежих плодов
|
200
|
0,16
|
0,14
|
17,18
|
67,36
|
|
Хлеб ржаной
|
40
|
2,72
|
0,24
|
19,04
|
89,6
|
|
Хлеб пшеничный
|
25
|
1,98
|
0,13
|
12,60
|
59,30
|
|
Итого
|
|
20,29
|
28,11
|
88,86
|
737,24
|
|
Полдник
|
|
Бутерброд с помидором и сыром запеченный
|
60
|
3,96
|
1,80
|
10,56
|
74,40
|
|
Мармелад
|
40
|
0,05
|
0
|
39,7
|
160,5
|
|
Яблоко
|
180
|
1,44
|
0,36
|
13,5
|
68,4
|
|
Йогурт питьевой
|
200
|
7,3
|
2,64
|
10,62
|
102,6
|
|
Итого
|
|
12,75
|
4,8
|
74,38
|
405,9
|
|
Всего за день:
|
|
56,12
|
48,00
|
220,26
|
1620,24
|
|
Инженер-технолог И.Е. Кохнюк
|